“En 8 semaines, j’ai perdu 6 kilos sans jamais avoir l’impression de me priver. J’ai mangé normalement, je me suis remise au sport progressivement… et surtout, je me sens enfin bien dans mon corps.”

“Je bosse beaucoup, j’ai deux enfants, et j’étais clairement à plat. Ce programme m’a redonné de l’énergie sans me rajouter de charge mentale. Tout est clair, rapide, et je peux m’y tenir, même les semaines chargées.”

“J’ai testé plein de programmes avant, mais je retombais toujours dans mes travers. Là, pour la première fois, j’ai tenu sans me forcer. Je n’ai pas changé du jour au lendemain, mais petit à petit… tout a changé.”

''Je croyais que mon corps était juste devenu paresseux. Plus rien ne bougeait, même en faisant des efforts. En réalité, il avait juste été malmené pendant trop longtemps. Cette méthode m’a permis de relancer la machine, sans l’épuiser, cette fois.''

“J’étais persuadée que mon métabolisme était foutu. J’avais tout essayé, je ne perdais plus rien. Cette méthode m’a prouvé que mon corps n’était pas le problème… c’est ce que je lui faisais subir avant qui l’était.”

“Moins 7 kilos en 2 mois, et je n’ai même pas eu besoin de chambouler toute ma routine. J’ai gardé mes habitudes, j’ai juste appliqué la méthode étape par étape. C’est la première fois que je perds du poids sans me sentir en mode ‘tout ou rien’.”

“Je me disais que c’était trop tard pour moi… À mon âge, j’avais accepté l’idée de ne plus aimer mon corps. Mais cette méthode m’a prouvé le contraire. J’ai perdu du poids, retrouvé de l’énergie, et surtout… confiance en moi.”